Selvom dine læger og dit diabetesteam har en masse generel viden om det at have diabetes, er det kun dig, som ved, hvordan behandlingen virker på dig selv. Derfor er det vigtigt, at du deltager aktivt, så behandlingen i størst mulig omfang tilpasses dig – og ikke omvendt, at du må tilpasse dig et standardiseret behandlingsoplæg.
Hvem kan hjælpe mig?
Det første sted, du får hjælp efter diagnosen, er hos din praktiserende læge og/eller hos dit diabetesteam. Her får du svar på mange ting. Men når du kommer hjem, har du brug for støtte og forståelse fra familie, venner og kolleger.
Hvis du har fået type 1 diabetes, er der meget nyt at forholde sig til med injektioner, insulindoser, blodsukkermålinger og så videre. Giv dine nærmeste lov til at deltage eller i det mindste få indsigt i, hvad du skal forholde dig til. Det kan betyde meget at få kyndig hjælp til at få blodsukker niveauet op, hvis du har et insulintilfælde eller insulinchok.
Ved type 2 diabetes er der også meget at lære – ikke kun de regelmæssige blodsukkermålinger, men også kostomlægning og nye motionsvaner. Sund kost og motion egner sig til at involvere familie, venner og/eller kolleger!
Diabetesforeningen kan også give dig svar på mange af dine spørgsmål, samt sætte dig i kontakt med andre i samme situation. Dette er måske det sted, hvor du finder størst forståelse for, hvordan du oplever diagnosen.
Der er også meget nyttig viden at få hos de forskellige producenter af insulin, antidiabetika, blodsukkerapparater og injektions-/pumpeudstyr, specielt på de områder, der vedrører det rent tekniske.
Hvad skal jeg spørge lægen/sygeplejeren om?
Før din regelmæssige kontrol er det en god idé at notere aktuelle temaer, du gerne vil tage op, da du ellers nemt kan glemme det. Her er en tjekliste:
- Gentagne høje/lave blodsukkerværdier på faste tidspunkter af døgnet
- Fodpleje
- Øjenkontrol
- Tandsundhed
- Vaccination (influenza og andet)
- Fysisk aktivitet og blodsukkerkontrol
- Måltider, madvarer og kosttilskud
- Alkoholvaner
- Seksuelle problemer
- Psykiske sider af diabetes
- Forebygge/behandle overvægt og/eller hjertesygdomme
Kilder:
Gunn Helene Arsky: Barn & diabetes. Cappelen 2006.
Mayo Clinic Staff: Diabetes care: 10 ways to avoid complications. www. Mayoclinic.com. Skrevet 6. januar 2006.